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炒熟的銀杏果有以下功效作用

時(shí)間:2026-01-21  瀏覽 323 次

炒熟的銀杏果有以下功效作用:

  1. 抗氧化延緩衰老:銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等,這些成分具有抗氧化作用,能夠清除體內(nèi)的自由基,保護(hù)細(xì)胞的完整性,延緩衰老4。

  2. 美容養(yǎng)顏:銀杏果中的類黃酮可以防止色素沉積在皮膚底層,清除多余的自由基,達(dá)到抗氧化的作用,也具有延緩衰老的效果。此外,銀杏果還含有核黃素和胡蘿卜素等,可以改善大腦功能,提高腦細(xì)胞活性,促進(jìn)智力發(fā)育10

  3. 止咳平喘:銀杏果具有斂肺氣、定喘咳的功效,對(duì)于咳嗽、哮喘等癥狀有一定的輔助治療作用7

  4. 降低血清膽固醇,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈:銀杏果中的莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等成分,對(duì)于治療高血壓及冠心病、心絞痛、腦血管痙攣、血清膽固醇過高等病癥都有一定效果7

  5. 收斂除濕:銀杏果可治療赤白帶下,小便白濁,小便頻數(shù)、遺尿7。

  6. 提高免疫力:銀杏果中的多種成分能夠提高人體免疫力,增強(qiáng)身體的抗病能力2。

  7. 抗過敏和抗腫瘤:銀杏果具有抗過敏作用,消炎殺菌功能,抗腫瘤作用,對(duì)生殖系統(tǒng),消化系統(tǒng),泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用4

需要注意的是,銀杏果含有微毒,兒童的腸胃功能發(fā)育還不健全,食用后有可能導(dǎo)致惡心嘔吐甚至中毒。銀杏果是不能生吃的,不能吃五歲以下的孩子,銀杏果是不能生吃的。使用銀杏果時(shí),一定要先將胚和子葉去掉,然后用清水煮沸,倒去水分和內(nèi)種皮,再加水煮熟或作烹調(diào)。另外,銀杏發(fā)芽后不能食用,食銀杏種仁時(shí)切忌同時(shí)吃魚10


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