杏仁還可以用來(lái)治療便秘。由于杏仁含有豐富的油脂，具有潤(rùn)滑作用。同時(shí)它還可以入肺經(jīng)，宣肺的同時(shí)開(kāi)啟大腸之氣，從而緩解便秘癥狀。
劃重點(diǎn)
入膳建議選甜杏仁
苦杏仁需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
生活中，我們常能見(jiàn)到三種杏仁：煲湯的甜杏仁，入藥的苦杏仁，還有當(dāng)零食吃的大杏仁。
巴旦木和中藥里使用的杏仁并不是同一種東西。
● 巴旦木：超市里常見(jiàn)的大杏仁，也叫巴旦木，其實(shí)是扁桃仁，屬于桃屬。
中藥里使用的杏仁是杏或山杏的種子，屬于杏屬。從杏仁的種類來(lái)說(shuō)，還分為甜杏仁和苦杏仁。
● 甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。個(gè)頭較大，顏色較淺，形狀較為對(duì)稱。
● 苦杏仁：一般在中藥里使用，相對(duì)較小且圓，不太對(duì)稱。